Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
946 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 28,50g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Колбасный, Рафаэлло Конфета, Таврия Ветчина Венская. Lounas: Перекресток Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Päivällinen: Смузи:Яблочный Сок, Банан, Клубника Я, Творог Талица со Сметаной и Сахаром Я. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|