Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
2336 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 66,36g | Hh: 330,99g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Thermomix Kartoffelsuppe, Settele Dampfnudeln. Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|