Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1608 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 107,41g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Дикси Сыр Сливочный, RIOBA Сироп Лесной Орех, Дикси Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рис, Яйцо Куриное. Päivällinen: Экомилк Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Яблоки, Ufeelgood Peanut Paste, Red Star Labs Basic Meal Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|