Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1002 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 69,58g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|