Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
145,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
904 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 39,17g | Hh: 70,32g.
Aamiainen: Kraft American Cheese Slice. Päivällinen: Kroger Pinto Beans Canned. Välipalat/Muut: Armour Vienna Sausage, Rum and Cola. lisää...
|
|
3837 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|