Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
2534 kcal
|
Rasva: 101,25g | Prot: 134,51g | Hh: 284,03g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Курага. Lounas: ВкусВилл Горбуша Филе, Мистраль Кускус. Päivällinen: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Рикотта. Välipalat/Muut: Большевик Мини-Печенье для Завтрака, Рот Фронт Батончики, Roshen Шоколад Brut 78%, Овсяное Печенье, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|