Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1274 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 94,93g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Яичный Омлет, Лэнд Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Стейк. Välipalat/Muut: Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|