Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1181 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 65,21g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Lounas: Kühne Gewürzgurken, Kokosöl, Gemischte Blattsalate, Roastbeef, Quark, Kartoffeln. Päivällinen: Weizenbrötchen, Xucker Xylit, Lyttos Schafskäse Leicht, Roastbeef, Mortadella, Bananen, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Välipalat/Muut: Dattel, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|