Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1089 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 61,77g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Landliebe Joghurt - Brombeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Pink Lady Äpfel, Milram Frühlingsquark Leicht, Vollkornbrot. Päivällinen: Bechamelsauce, Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Mon Café Herren Schokoladen Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannimaus
|