Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
857 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 75,51g | Hh: 58,98g.
Aamiainen: Красный Пищевик Арахис в Сахаре, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю. Lounas: Овощное Соте, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущенка Вареная. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, пол дэнс - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|