Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anastasiak77
Päiväkirja
15 maalis 17
Päiväkirja - anastasiak77, 15 maalis 17
Profiili - anastasiak77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
53 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 maaliskuuta 2017:
577 kcal
Rasva: 15,60g | Prot: 46,80g | Hh: 62,40g.
Aamiainen:
Домик в деревне Кефир 1%.
lisää...
1300 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - anastasiak77
Näytä täydellinen historia