Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
627 kcal
|
Rasva: 13,88g | Prot: 24,62g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Parati Flay Toast Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Beterrabas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Maçã, Banana Prata, Sans Souci Iogurte Light Morango. Välipalat/Muut: Aviação Manteiga com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Mamão Papaia, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|