Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1362 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 98,60g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: SPAR Фундук Натуральный, Зеленое Яблоко, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Кахетинское Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Медальоны из Индейки (Перекресток) Запеченые, Monini Бальзамический Уксус из Модены. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Фасоль Стручковая Запеченая с Маслом, Помидоры Черри, Кахетинское Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Медальоны из Индейки (Перекресток) Запеченые, Националь Кунжут. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|