|
Радостно на душе , ем целый день и худею 😂😂😂
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1287 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 54,16g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Акконд Конфета Птица Дивная, Постный Борщ. Päivällinen: VPLab Nutrition Протеин, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|