Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
3456 kcal
|
Rasva: 118,61g | Prot: 210,16g | Hh: 362,80g.
Aamiainen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Myprotein Maltodextrin, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. Päivällinen: Bonta Divina Tiramisu, Garnelen, Knusprige Ente, Gebratene Nudeln. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|