Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2012
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 67,83g | Hh: 108,95g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Chicken Taco al Carbon, Loco Salad with Creamy Cilantro Dressing. Päivällinen: chorizo, flank steak, skirt steak, Lite Caesar Dressing. Välipalat/Muut: French Fries (Small), Ice Cream Cone. lisää...
|
|
3527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|