|
вес встал... (+-200-300гр это одежда или отеки от воды)
в следующий раз встану на весы только в понедельник, чтобы лишний раз не грузиться
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1243 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 31,77g | Hh: 89,26g.
Aamiainen: Льняное Масло. Lounas: 365 Дней Масса Творожная, Лента Салат Грация, Лента Лепешка Сырная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну для точности лучше вставать в одной и той же одежде или всегда без неё) если перед взвешиванием выпили 0,5 литра воды, спокойно их вычитайте
16 maalis 17 jäseneltä: cgpsk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|