Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1670 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 150,98g | Hh: 187,00g.
Aamiainen: Snack Bar - Double Chocolate, VO2 Prime Performance Nutrition Bar, Egg Beaters - Original, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Sausage Crumbles, Post-Workout Recovery, BioCharge, Spark Energy Drink (7g). Lounas: High Protein Shake - Chocolate, Fit Kitchen Oven Roasted Chicken. Päivällinen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Delallo Whole Wheat Potato Gnocchi. Välipalat/Muut: P28 High Protein Bagel, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Looking forward to my dexa on Friday
15 maalis 17 jäseneltä: Kathytnt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|