Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1205 kcal
|
Rasva: 19,18g | Prot: 97,39g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Baguette, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Maní Confitado, Cebollas Cocidas Maduras, Espinacas Cocidas (Frescas), Ají Verde, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Banano, Batido Proteinas. Välipalat/Muut: Piña, Manzanas Rojas Deliciosas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosanaamarillo
|