|
F:20,1%/W:51,1%/M:37,8%
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
2560 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 99,71g | Hh: 478,43g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|