Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1479 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 72,10g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: От Фермера Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gea Масло Тыквенное, Грудка Индейки, Pasta Zara Макароны. Päivällinen: Помидоры, Bonape Хлеб Пиренейский, От Фермера Творог 9%, Рузский Биокефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Лента Пастила с Мармеладом, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|