|
na endlich 🎉 die -35 kg wurden endlich geknackt . 😍💪 so beginnt der Tag doch gut. Habt einen sonnigen Tag ihr Lieben 🌸☀
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1873 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 84,74g | Hh: 229,65g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel Be Light, Semmel, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Lounas: Yogurette Yogurette, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Päivällinen: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Leichter Genuss Nudelsalat, Babybel Mini Babybel Be Light, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Shrimps in Joghurtsauce mit Früchten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Välipalat/Muut: Kinder Pingui, Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|