Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1866 kcal
|
Rasva: 85,45g | Prot: 103,83g | Hh: 84,05g.
Aamiainen: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Rama Rama mit Butter, Kaffee mit Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Eiweißbrot. Lounas: Apfelsinen, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Päivällinen: Aldi Nuss-Kürbiskern-Mix, Strauchtomaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: Chardonnay, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Eiweißbrot, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Rama Rama mit Butter, Harry Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Altona 93
|