Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
2787 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 143,68g | Hh: 367,38g.
Aamiainen: Banane, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Herta Kochschinken. Päivällinen: Mibell Edamer Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Ketchup, Aldi Steinofen Baguette. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Snickers Riegel, Manner Original Neapolitaner. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|