Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1101 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 84,28g | Hh: 25,77g.
Aamiainen: Leite Integral, Café, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Ovo Frito, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho Caesar para Saladas, Marília Queijo Prato (Lanche), Azeitonas Verdes, Repolho, Couve Refogada, Cenouras. Välipalat/Muut: Lacta Confeti. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|