Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1686 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 84,19g | Hh: 211,73g.
Aamiainen: AH Basmati Rijst, AH Olijfolie Extra Vierge, Zwagerman Coburger Ham, Landhof Magere Melk, Patria Volkoren Voedingsbiskwie. Lounas: Gemengde Notenmix, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koolhydraat Arm Brood. Päivällinen: Varkensvlees, Kania Ketjap Manis, AH Gebroken Sperzieboontjes, Wahid Kip Tv Sticks. Välipalat/Muut: Perfekt Ribbelchips Naturel, SPAR Hoestmelange, Red Delicious Appels, Landhof Magere Melk, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|