Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1498 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 72,89g | Hh: 187,25g.
Aamiainen: Fine Life Crispy Cookies с Арахисом и Изюмом, Изюм, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Сырный Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Алдес Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Булочка Кайзерка. Päivällinen: Окрошка, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|