Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1371 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 80,95g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Банан, Amil Пюре из Манго, Компас Здоровья Семена Конопли, Nutbutter Кокосовая Паста, Сойко Соевое Молоко. Lounas: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сойко Соевое Мясо, Агро-Альянс Рис Рубин, Net Content Оливковое Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Net Content Оливковое Масло, Сойко Соевое Мясо. Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Грецкие Орехи, Мааг Финики, Bionova Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|