Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1270 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 63,80g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Простые Гренки, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яичница с Помидорами. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Orion Choco Pie, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
ходьба по приложению - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|