Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
984 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 38,86g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Papaia, Queijo Minas. Lounas: Peras, Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Renata Macarrão Integral Fusilli. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nati Peti
|