Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1247 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 96,77g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|