Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
984 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 48,98g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Конфета, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Постный Борщ, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Замороженная Вишня, VPLab Nutrition Протеин, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Ашан Лук, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|