Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1836 kcal
|
Rasva: 117,90g | Prot: 41,35g | Hh: 29,33g.
Lounas: 구운계란, 앵커 무염버터, 미주라 미주라토스트, 블랙 올리브, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 아보카도, 오이, 양상추. Päivällinen: 소주 처음처럼, 된장, 배추, 보쌈. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|