Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
2223 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 107,89g | Hh: 74,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Böklunder Leberwurst Grob. Lounas: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, K-Classic Hinterkochschinken, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Gekochtes Ei, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Gouda in Scheiben. Välipalat/Muut: K-Classic Französischer Weichkäse, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Carlsberg Bier, Beck's Bier, Gerstacker Maibowle, K-Classic Hinterkochschinken, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|