Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1843 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 101,01g | Hh: 191,22g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вдохновение Конфеты, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Lounas: Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Булочка с Маком, Чай с Молоком, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Щи. Välipalat/Muut: Excess Free Сосиска в Тесте, Любятово Хлебцы с Гречихой, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|