Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1444 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 109,19g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Овсяная Крупа. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Капуста Тушеная, Теремок Гороховый Суп Постный, Вкусное Здоровье Гематовит, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|