Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2215 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 94,39g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy. Lounas: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Albany Brown Bread. Päivällinen: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), White Rice. Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle), Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|