Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
937 kcal
|
Rasva: 16,23g | Prot: 74,82g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Orangen, Line Hänchenbrustfilet, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. Lounas: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Apfel, Pflaumen. Päivällinen: REWE Gurkensticks, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Möhren, Radieschen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. lisää...
|
|
1431 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|