Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1914 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 73,25g | Hh: 216,07g.
Aamiainen: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Special Flingor. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Västerbotten Ost, Kycklingfilé. Päivällinen: Gräddfil, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Tacochips, Tomater, Gurka (med Skal), Sallad, Blandfärs. Välipalat/Muut: Parrots Naturgodis, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|