Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1588 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 82,36g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Good Food Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Постный Борщ. Päivällinen: Первая Свежесть Цыпленок Табака, Бабаевский Элитный 75% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Good Food Инжир Сушеный, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|