Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
3489 kcal
|
Rasva: 317,92g | Prot: 13,16g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Elstar, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Birnen. Lounas: Rapunzel Kokosöl Nativ. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Argenta Eierlikör im Schokoei. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Työ - 3 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schoko ade
|