Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1636 kcal
|
Rasva: 119,59g | Prot: 95,88g | Hh: 38,35g.
Aamiainen: Tomatoes, Fried Egg, Short Cut Bacon. Päivällinen: Sweet Red Peppers, Beef Steak, Light Mayonnaise, Green Peppers, Celery, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Watermelon, Tasty Cheese, Pecan Nuts. Välipalat/Muut: Peters No Added Sugar Ice Cream, Whipping Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|