Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2010
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 62,62g | Hh: 260,18g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Corn Flakes. Lounas: orange soda, Steak with Swiss Cheese Hot Sub. Päivällinen: Lean Gourmet Shrimp with Pasta and Vegetables. Välipalat/Muut: chocolate covered pretzels, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Nacho Cheese Chips, Strawberry Daiquiri/Margarita Mixer, Strawberries. lisää...
|
|
3639 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mssherkel
|