Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1671 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 68,06g | Hh: 177,42g.
Aamiainen: Purland Frisches Mett, Heinrichsthaler Chilikäse, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer, Castello Blue, Weizenbrötchen, Alnatura Körniger Frischkäse, Brombeeren, Himbeeren, Edeka Heidelbeeren. Lounas: Tomaten, Freshona Cornichons, Gutes Land Butterkäse, Brie (Käse), Salami, Brotzeit Land Schinkenwurst, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Ingwer, Zwiebeln, Rinatura Bio Sesamöl, Mangos, Möhren. Välipalat/Muut: Rio D'oro Orangen Saft, Duc De Coeur Tarte Au Citron, Albi Grapefruitsaft, Mumm Extra Dry. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Cocki ☺
17 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
17 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Du siehst bestimmt schon so dürre aus wie ich!
17 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Ich hab gestern doch ein riesen Stück tote Edelkuh gefuttert und zümlich vül Schoki und so Nougatmeeresfrüchte gefuttert und heute noch nicht ... :-O. Guten Morgen Ritamine :-)
17 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Jetzt läufts aber! Klasse!!!!!
17 maalis 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Einen wunderschönen guten Morgen auch zu dir.
17 maalis 17 jäseneltä: Angy0307
|
Mehr runter braucht nu aber gar nicht
17 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Als wenn man das selber in der Hand hätte... :-)
17 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
17 maalis 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Schokolada und Gummibärchen sei Dank! :-)
17 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Jetzt redet ihr aber schon noch vom Abnehmen?
17 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
17 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|