Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1671 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 63,26g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Пирожное Корзиночка. Lounas: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Кукурузная Каша. Päivällinen: Еко Зеленый Горошек, Горчица, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурцы Кислого Рассола, Капуста, Авокадо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: МакКофе Горячий Шоколад, Груша, Epica Йогурт Натуральный. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|