Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1341 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 126,34g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Auchan Fried Eggs (No Oil), Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lounas: Olive Oil, Наша Ряба Куриная Грудка, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Olive Oil, Наша Ряба Куриная Грудка, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: ВкусВилл Фалафель с Соусом Тахина, Ашан Fromage Blanc 0%, Ого Кунжут, Ашан Телятина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|