Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1345 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 77,14g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Alpro Mandeldrink, Espresso, Banane, Zimt, Weizer Schafbauern Steirischer Schaftopfen. Lounas: Radieschen, Weich Gekochtes Ei, Bioland Bio-Dinkelbrot. Päivällinen: Suchard Sensations Orange Noir 70%, SPAR Vogerlsalat, Baby-Spinat, Kirschtomaten, Hofer Putenfiletstreifen, Gurke (mit Schale), Mais, Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Banane, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Starbucks Sojamilch Caffè Latte (Tall). lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Mrs. Sporty - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|