Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2174 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 109,43g | Hh: 252,85g.
Aamiainen: Bananas, Walnuts, Dennree Kokoschips, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. Lounas: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Zucchini, Beets, Couscous (Cooked), Onions, Broccoli, Mushrooms, Rewe Putensteak (Mariniert Mit Kräuter Und Joghurt). Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Sommer Dinkel Erdmantel (Vegan). lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HansMyles
|