Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2893 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 213,65g | Hh: 307,84g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Viva Vital Haferflocken Kernig, Banane, Ei, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Nutella Nutella, Sehne Laugenstange. Lounas: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Beste Ernte Misch-Gemüse. Päivällinen: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Beste Ernte Mango. Välipalat/Muut: Monarc Cupcake, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|