Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1297 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 120,96g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Kiwi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Carne do Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|